マタニティ筋トレのトレーニング・出張レッスンもOK「マタニティーリトラ」

女性は単に妊娠や出産において、骨盤の調整はとても重要になります。
出産時折ホルモンの影響によって靱帯が緩み骨盤が広がりますが、共に骨盤低いの筋肉が弛む結果内臓の下垂が起こり機能低下に変わるのです。
このようなことが起こると尿漏れや便秘などの原因にもなり、精神的にも凹むことにもなります。
また産後にスタイルが崩れてしまうに関してにもなりかねません。
そこでマタニティ筋トレを行うためにジムに通いたいと思っても、一般ジムでは妊婦はリスクが高いため断られてしまうこともあります。
そこで「マタニティーリトラ」では、東京世田谷区三軒茶屋のレッスン場で、マタニティートレーニングのレッスンを受けることができるのです。
マタニティートレーニングではしっかり1人の妊婦さんに1人のトレーナーがつき、思い切りサポートするから安心してトレーニングができるのです。
またパーソナルトレーニングでは、妊娠中、産後のトレーニングをトレーナーと二人三脚で行うため、プロの指導をきちん貰えるのです。
そしてトレーニングジムまで向かうのはしんどいという人には、出張トレーニングも実施している。
出張可能地域は東京世田谷区、港区、渋谷区となっていますがやはり要相談となっているので、とりあえず相談してみてはいかがでしょう。
ジムでは体験トレーニングも行われているので、是非一度体験トレーニングに参加してみませんか。
体験トレーニングの流れとしては、ひと度体調のチェックが行われますが、体調によっては体験トレーニングができないこともあります。
そしてリスクについての説明もとっくり行われ、カウンセリングでは目標設定やマイナートラブルなどを話合います。
そしてエクササイズ体験を行いますが、エクササイズは自分に当てはまるレベルのものを体験することができるのです。
体験トレーニングに入る前には、医師の承諾が必要として、妊娠12週以上であることが条件となります。
またトレーニング取り分け体調によっては、途中でストップすることに対しての承諾が必要です。
体験トレーニング料金は60分で3000円(税抜)、出張体験トレーニング料金は60分で10000円(税抜)、90分で15000円(税抜)となっています。参照サイト